02./03.04.2011 Trainingswochenende Team corratec-Quest

Ein perfektes Teamwochenende an den ersten Sommertagen

Das Team corratec-Quest spulte – verpackt in 4 anspruchsvolle Einheiten - fast 200 stramme Trainingskilometer ab. Ein spannendes Wochenenden in Fischbachau mit Gruppen-, Berg- und Zeitfahrtrainings sowie Teamarbeit zum Einstieg in die Rennsaison.

Teamquartier: Hotel Aurachhof.in Fischbachau ( http://www.aurachhof.de )

Programm Samstag, 02.04.2011

- bis 10 Uhr: Eintreffen und Checkin -

 10:15 Uhr Teammeeting

- 10:30-12:30 Uhr Training in Gruppen

- 13 Uhr Pastaessen -

 14:30-17:30 Uhr individuelle Trainings mit Einzelzeit-, Teamzeit- oder Bergfahren

- 18:30 Uhr Abendessen

- 20:00 Uhr Teammeeting

Sonntag, 03.04.2011

- 08 Uhr, Warmupsport

- bis 09:30 Uhr Frühstück

- 10:00-12:30 Uhr individuelle Trainings mit Einzelzeit-, Teamzeit- oder Bergfahren

- 13 Uhr Pastaessen

- 14:30-16:30 Uhr „Teamrennen“ in Gruppen

 - anschließend Abschlussmeeting und Verabschiedung

Trainingstrecken

- Rundstrecken rund um den Wendelstein

- Zeitfahrstrecke Aurach – Bayrischzell – Bäckeralm: 15 km (flach, wellig bis leicht ansteigend)

- Bergstrecke Bayrischzell – Sudelfeld: ca 4,2 km / 320 Hm / ca 8% Steigung im Mittel

- Bergstrecke Neuhaus – Spitzensattel: ca 4,0 km / 360 Hm / ca 9% Steigung im Mittel